計劃
按你的方式,開始。
從動作庫挑選動作,安排訓練計劃,儲存常用模板。讓工具適應你的訓練習慣。

專注訓練,慢慢變強。
你的私人訓練日誌。安排模板,記下每組,看見進步。
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從動作庫挑選動作,安排訓練計劃,儲存常用模板。讓工具適應你的訓練習慣。

重量、次數與上次表現,一眼可見。記下一組,休息片刻,接著完成下一組。

回看訓練歷史,跟進動作表現與長期趨勢。記錄屬於你,隨時檢視,也能主動匯出。

截圖為釋出前實際介面,使用演示資料。最終功能與平臺支援以正式版本為準。
支援的 Strong 與 Hevy CSV 檔案,先預覽再匯入。訓練日誌可以匯出,換裝置前主動保留一份備份。
配置後的 iOS 版本可選 iCloud 同步部分結構化欄位,並非完整日誌備份;Android 暫無 Drive 同步。
瞭解同步與備份的區別正式價格將在上線時由商店顯示,建立與匯入仍受存檔安全上限約束。
Solift 支援六種語言。網站截圖採用英文介面與演示資料。